Ramai ibu bapa bertanya soalan yang sama: "Anak saya memang aktif, atau dia ada ADHD?" Semua kanak-kanak kadang-kadang susah duduk diam dan cepat bosan. Jadi, apa bezanya?
Artikel ini menerangkan tanda-tanda awal yang selalu ibu bapa dan guru perasan dahulu, bila tanda-tanda ini patut diambil serius, dan apa langkah seterusnya.
Apa itu ADHD?
ADHD (Attention Deficit Hyperactivity Disorder) ialah keadaan perkembangan otak yang menjejaskan fokus, kawalan diri dan tahap aktiviti anak. Ia bukan berpunca daripada cara didikan ibu bapa, dan bukan kerana anak "malas" atau "degil".
Tanda-tandanya biasanya terbahagi kepada tiga kumpulan: kurang perhatian, hiperaktif dan impulsif. Sesetengah anak menunjukkan lebih banyak tanda dalam satu kumpulan sahaja.
Tanda yang selalu diperasan dahulu
1. Susah fokus dan cepat hilang tumpuan
- Tidak dapat menyiapkan kerja rumah walaupun kerjanya mudah.
- Mula buat satu benda, kemudian beralih ke benda lain sebelum selesai.
- Seperti tidak mendengar walaupun anda bercakap terus kepadanya.
- Membuat kesilapan cuai, contohnya terlepas soalan atau salah salin nombor.
2. Selalu lupa dan tertinggal barang
- Kerap tertinggal botol air, pensel, buku latihan atau baju sukan.
- Lupa arahan yang baru diberi beberapa minit sebelumnya.
- Beg sekolah dan meja belajar sentiasa bersepah.
3. Tidak boleh duduk diam
- Sentiasa bergerak, menggoyang kaki atau bermain dengan tangan.
- Bangun dari kerusi ketika makan, di dalam kelas atau di masjid.
- Memanjat atau berlari di tempat yang tidak sesuai.
- Bercakap tanpa henti.
4. Bertindak tanpa berfikir
- Menjawab sebelum soalan habis ditanya.
- Susah menunggu giliran ketika bermain atau beratur.
- Selalu menyampuk perbualan orang lain.
- Melintas jalan atau melompat dari tempat tinggi tanpa memikirkan bahaya.
5. Emosi cepat meletus
Ramai ibu bapa juga perasan anak cepat kecewa, mudah menangis atau marah besar atas perkara kecil, dan susah bertenang semula. Ini bukan tanda rasmi ADHD, tetapi ia sering berlaku bersama.
Bila tanda-tanda ini mula kelihatan?
Tanda hiperaktif selalunya sudah nampak sejak umur pra-sekolah. Namun ramai ibu bapa hanya mula risau apabila anak masuk Tahun 1, kerana di sekolah anak perlu duduk lama, ikut arahan dan siapkan kerja sendiri. Selalunya guru kelas yang pertama menegur.
Anak yang lebih banyak tanda kurang perhatian (bukan hiperaktif) pula sering terlepas pandang. Mereka duduk diam tetapi "berangan", jadi masalahnya hanya disedari apabila keputusan peperiksaan merosot.
Aktif biasa atau ADHD?
Hampir semua kanak-kanak ada tanda-tanda di atas sekali-sekala. Doktor biasanya hanya akan menilai ADHD jika:
- Tanda-tanda berlaku kerap, dan berterusan sekurang-kurangnya 6 bulan.
- Ia berlaku di lebih daripada satu tempat, contohnya di rumah dan di sekolah.
- Ia mengganggu kehidupan anak: pelajaran, hubungan dengan kawan, atau keselamatan.
- Tingkah lakunya jauh berbeza berbanding kanak-kanak lain yang sebaya.
Sesetengah masalah lain juga boleh nampak seperti ADHD, contohnya masalah pendengaran atau penglihatan, kurang tidur, kebimbangan (anxiety) atau disleksia. Sebab itu penilaian oleh doktor penting.
Apa yang ibu bapa boleh buat sekarang?
- Catat apa yang anda perhatikan. Tulis contoh tingkah laku, bila ia berlaku dan di mana. Catatan ini sangat membantu doktor.
- Tanya guru kelas. Guru boleh beritahu sama ada tingkah laku yang sama berlaku di sekolah.
- Berjumpa doktor. Mulakan di Klinik Kesihatan atau klinik pakar kanak-kanak. Jika perlu, anak akan dirujuk kepada pakar pediatrik perkembangan atau pakar psikiatri kanak-kanak untuk penilaian.
- Jangan tunggu diagnosis untuk membantu anak. Anda boleh mula dengan rutin harian yang tetap, arahan pendek satu demi satu, dan pujian setiap kali anak berjaya.
Tips belajar di rumah untuk anak yang susah fokus
- Bahagikan kerja rumah kepada sesi pendek, contohnya 15 minit belajar dan 5 minit rehat.
- Sediakan tempat belajar yang tenang, jauh daripada TV dan telefon.
- Gunakan aktiviti hands-on seperti kad, warna dan objek sebenar.
- Beri satu arahan pada satu masa, dan minta anak ulang semula arahan itu.
- Tetapkan matlamat kecil yang jelas, dan raikan setiap kejayaan.
Nota: Artikel ini untuk pengetahuan umum sahaja dan bukan diagnosis. Hanya doktor atau pakar yang boleh mengesahkan sama ada anak anda ada ADHD. Jika anda risau, berjumpalah dengan doktor.
Di Mommies Kiddo, tutor kami biasa membimbing anak ADHD secara 1-to-1 dengan sesi pendek, aktiviti hands-on dan matlamat kecil setiap kelas. Anak tidak perlu ada diagnosis rasmi untuk bermula. Ketahui lebih lanjut tentang tutor pendidikan khas kami.
Komen